Julio Borges da Silva

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Julio Borges da Silva

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Ciclismo, bike e cicloturismo.

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Como muitos aspectos da vida em geral, existem detalhes importantes para quem anda de bicicleta que são transmitidas pelo “boca a boca” ou demostrados em situações e lugares informativos. Muitas são coisas simples, mas se você nunca for informado, como sa ...

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Com certeza, você ama sua família e amigos, mas também ama o ciclismo, certo? Dividir o tempo entre todas essas paixões é complicado? Sabia que existe maneiras de conseguir que eles compartilhem da sua paixão para que todos possam se encaixar e praticar j ...

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Muita gente ama pedalar. Faz muito bem à saúde, melhora a autoestima, rende lindas fotos para as redes sociais e você pode fazer passeios simples ou fazer percursos mais extensos. As bikes fazem parte da vida da população há tempos. Há quem use apenas co ...

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Todos os anos, as estrelas do ciclismo profissional lutam pelo prêmio final em duas rodas, o Maillot Jaune do Tour de France. E como o diretor de cinema que conduz seus atores em uma grande orquestra cinematográfica, o diretor esportivo de ciclismo nutre ...

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A maioria das crianças pedala. É uma vitória quando aprendemos a pedalar e depois torna-se um hábito. Há crianças que precisam trocar sua bike a cada ano, por tanto usarem. É uma brincadeira quase que obrigatória na infância. Mas aí vem a vida adulta, che ...

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Checklist do Ciclismo

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O ciclismo é uma das maneiras mais fáceis de conseguir adequar exercícios físicos à sua rotina diária porque também é uma forma de transporte. A prática auxilia nos seguintes aspectos: Economizar dinheiro; Te deixa apto para atividades físicas; E ain ...

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São inúmeras as opções de atividades físicas existentes que podemos aliar à saúde e também à diversão. Sim, diversão. Não é incomum pessoas passarem a praticar constantemente e até profissionalmente exercícios e esportes que antes tinham apenas como hobby ...

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O ciclismo é um esporte que se torna cada vez mais popular, principalmente depois do meteoro Lance Armstrong, ciclista norte americano, heptacampeão da Volta da França (Tour de France) após se curar de um câncer nos testículos. A história do ciclismo vem ...

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Todo praticante de atividade física deve ter uma atenção especial à sua alimentação, e quando se trata de ciclistas, seja ele amador ou profissional, a importância de uma correta orientação nutricional é fator essencial para um bom rendimento no exercício ...

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Para quem gosta de pedalar, a época de frio, principalmente o inverno, pode ser desestimulante. O frio cortante, a umidade, a poluição ambiental, principalmente nas grandes cidades, são fatores que leva qualquer praticante de ciclismo, seja ele iniciante ...

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