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Com certeza, você ama sua família e amigos, mas também ama o ciclismo, certo? Dividir o tempo entre todas essas paixões é complicado? Sabia que existe maneiras de conseguir que eles compartilhem da sua paixão para que todos possam se encaixar e praticar j ...

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Muita gente ama pedalar. Faz muito bem à saúde, melhora a autoestima, rende lindas fotos para as redes sociais e você pode fazer passeios simples ou fazer percursos mais extensos. As bikes fazem parte da vida da população há tempos. Há quem use apenas co ...

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A maioria das crianças pedala. É uma vitória quando aprendemos a pedalar e depois torna-se um hábito. Há crianças que precisam trocar sua bike a cada ano, por tanto usarem. É uma brincadeira quase que obrigatória na infância. Mas aí vem a vida adulta, che ...

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Você pode não perceber, mas depois dos 30 anos perdemos 1% de massa muscular por ano. Com isso, o metabolismo diminui e queimamos menos calorias. Esse é o principal motivo para a dieta não fazer o mesmo efeito como antes. Pular o café da manhã, comer em ...

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Checklist do Ciclismo

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O ciclismo é uma das maneiras mais fáceis de conseguir adequar exercícios físicos à sua rotina diária porque também é uma forma de transporte. A prática auxilia nos seguintes aspectos: Economizar dinheiro; Te deixa apto para atividades físicas; E ain ...

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Você não está sozinho! Milhões de brasileiros estão na mesma situação e a tendência do desemprego é aumentar. A cada dia recebo mais emails com o título “me ajude, fiquei desempregado”. Infelizmente, esta crise não tem data pra acabar.As vagas de emprego ...

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Dicas de Mudanças

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Mudar é bom, mas é algo complicado, transformação, renovação, se mudar ou se moldar são mudanças que ocorrem em nossas vidas. E temos mudanças boas e ruins. Um carro novo, um novo emprego sempre queremos o melhor, mas temos que nos moldar ou mudar para is ...

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Elaborar um bom texto para discurso do noivo algumas vezes não é uma tarefa tão simples assim, por isso indicamos 8 dicas para te ajudar. Veja abaixo: 1- SEM PIADAS Discurso do noivo não é uma oportunidade para uma comédia de 10 minutos, afinal não é um ...

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O frio chegou em muitas cidades do Brasil já e você com certeza não quer perder essas dicas de unhas. Usar luvas nessa época é uma maneira de proteger as unhas dos estragos do inverno. Mas não é a única solução. Mantenha elas fortes, saudáveis e bonitas c ...

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Pedalar longas distâncias é o desejo de muitos ciclistas, principalmente daqueles que estão começando. A luta contra o cansaço, a resistência física e, por fim o alcance da meta estipulada parecem inflar ainda mais a paixão daqueles que são viciados em ci ...

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