Tags: atividade física

O inverno já está chegando e aqueles quilos extras prometidos para perder ainda estão no seu corpo. Mas aqui temos uma dica que vai ajudar você a cumprir com a promessa de ano novo. Estratégias de perda de peso geralmente incluem um aumento no gasto de en ...

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O final do ano passou e com 2019 começando a promessa de iniciar as atividades físicas precisa ser colocada em prática. Mas, você está em dúvida se vale a pena utilizar meia elástica para realizar atividade física? Sobre esse assunto, os fabricantes apre ...

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A depressão causa um abalo social e econômico muito grande, principalmente nas mulheres. Quando associada a ganho de peso piora ainda mais. Embora existam medicamentos que sejam eficazes para a depressão e perda de peso, eles não são indicados para todas ...

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De acordo com uma recente pesquisa, praticar atividade física na meia-idade está associada a um menor risco de depressão e de mortalidade por doença cardiovascular 20 anos depois. Segundo o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular que atende em São Paulo e ...

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Não há outro estímulo que envolva tanto o cérebro quanto a música. Ela conecta, não apenas o sistema auditivo, como muitas outras áreas responsáveis pelo movimento, linguagem, atenção, memória e emoção. Essa ativação global acontece quando você escuta uma ...

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As quedas são a principal causa de morbidade e mortalidade relacionadas a lesões entre idosos no mundo. Estima-se que cerca de 30% das pessoas com mais de 65 anos já caíram. Essas quedas levam à necessidade de atendimento médico em 40% das vezes, com rest ...

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Um novo emprego, um filho ou uma rotina ocupada afastaram você de um estilo de vida mais ativo fisicamente? Infelizmente, é muito fácil perder o hábito da prática de exercícios, mas existem algumas etapas que aumentam as chances de sucesso no retorno às a ...

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Se você tem menos de 30 anos, é saudável, mas não se preocupa muito com atividade física, é melhor repensar seus hábitos. De acordo com uma nova pesquisa, a redução da atividade física diminui a massa muscular e aumenta a gordura corporal em um período d ...

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A prática regular de atividade física é essencial para se ter uma vida saudável. Provavelmente você deve ter ouvido sobre isso inúmeras vezes, entretanto, você sabe qual a real importância da prática de atividade física, os benefícios que ela proporciona ...

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São inúmeras as opções de atividades físicas existentes que podemos aliar à saúde e também à diversão. Sim, diversão. Não é incomum pessoas passarem a praticar constantemente e até profissionalmente exercícios e esportes que antes tinham apenas como hobby ...

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