Déia Dusik

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13 Qualidades Interessantes da Lentilha (carboidrato do bem) Este carboidrato do bem, a lentilha, deve fazer parte da sua reeducação alimentar. Por possuir muitos benefícios para a saúde. E o melhor, podemos abusar dele, desde que não façamos receitas co ...

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Batata Doce: Tudo o que você precisa saber A batata doce é um carboidrato rico em fibras, cálcio, ferro, vitaminas A, C , E e potássio. Ela possui baixo índice glicêmico e por este motivo é absorvida de forma mais lenta pelo organismo. Quando consumimos ...

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Será que o Farelo de Trigo é importante para a saúde? O que é fibra alimentar? A fibra alimentar, na sua maioria, é um tipo de carboidrato que nosso organismo não consegue digerir. Por esta razão elas promovem o bom funcionamento no nosso intestino. As f ...

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Marmitas, Uma Bela Solução Para Sua Dieta! Gosto de falar sobre esta experiência muito positiva e que me ajudou muito no início da minha reeducação alimentar. Como vocês já sabem, eu sou corretora de imóveis e faço plantões em empreendimentos que normal ...

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10 Cuidados Para Garantir Uma Boa Saúde O ato de comer, normalmente, é muito prazeroso. É muito bom apreciar a apresentação dos alimentos no prato, sentir seu aroma característico e acima de tudo seu sabor. Uma alimentação se torna saudável quando con ...

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Comportamento Alimentar Sadio A alimentação é usualmente tema de interesse das pessoas, porém, na prática, percebe-se que poucas apresentam comportamento alimentar sadio, quer seja por falta de conhecimento, quer seja por influência social e cultura dos ...

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4 Dicas Para Obter Bons Resultados Com Sua Dieta Se você realmente deseja ser bem sucedida com sua dieta, reeducação alimentar e perda de peso, terá que observar 4 quesitos que são fundamentais: dedicação, paciência, amor e seriedade. Encarar esta ...

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Proteína, Carboidratos ou Gordura, o que engorda mais? Nunca o corpo foi tão valorizado, como nas últimas décadas. Atualmente as pessoas se preocupam com a sua saúde, mas a grande maioria se cuida mesmo em função da estética. E essa preocupação se ref ...

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Porque Consumir Óleo de Coco Atualmente temos ouvido e visto muito a respeito do consumo de óleo de coco como uma atitude muito saudável e importante pelos benefícios que proporciona a saúde em geral. Cabe lembrar que, de fato, os maiores benefícios v ...

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Aumente Sua Imunidade Com Alimentos Corretos Nada é mais importante para uma saúde perfeita, do que o cuidado com a alimentação. Conhecer o que cada alimento contém e as quantidades ideais a serem consumidas é básico. Aqui vamos falar de alguns alimen ...

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