Tags: exercícios físicos

Manter a autonomia e a saúde deve ser a nossa principal meta, não só em relação a própria independência, mas também daqueles que amamos. A terceira idade é a mais completa fase da vida, cheia de sabedoria e experiência emocional, psicológica, profissional ...

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O ano novo já chegou e de acordo com um ditado popular: “ano novo, vida nova”. Muitas pessoas realmente pensam de acordo com esse provérbio, ao menos no início de cada ano. É comum vermos pessoas fazendo planos para o novo ano, definindo objetivos, estipu ...

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Verão, praia, sol, calor... Nesses momentos a vontade de emagrecer e entrar em forma se aflora, e as pessoas começam a procurar pelos famosos exercícios para emagrecer rápido. Seja em casa, na pracinha, na acadêmia... Tanto faz! O importante é emagrecer r ...

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  As academias estão a cada dia mais cheias de pessoas em busca de um corpo definido, forte e esbelto moldados na academia com muito esforço e suor. Mas você sabia que além de deixar o corpo forte e os músculos tonificados, a musculação tem muitos outros ...

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