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Checklist do Ciclismo

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O ciclismo é uma das maneiras mais fáceis de conseguir adequar exercícios físicos à sua rotina diária porque também é uma forma de transporte. A prática auxilia nos seguintes aspectos: Economizar dinheiro; Te deixa apto para atividades físicas; E ain ...

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Manter a autonomia e a saúde deve ser a nossa principal meta, não só em relação a própria independência, mas também daqueles que amamos. A terceira idade é a mais completa fase da vida, cheia de sabedoria e experiência emocional, psicológica, profissional ...

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As pessoas se exercitam regularmente para melhorar o condicionamento físico, diminuir o estresse, para evitar o aparecimento de doenças decorrentes do sedentarismo, para melhorar o desempenho no esporte e, também, como meio de diminuir a quantidade de ...

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O ano novo já chegou e de acordo com um ditado popular: “ano novo, vida nova”. Muitas pessoas realmente pensam de acordo com esse provérbio, ao menos no início de cada ano. É comum vermos pessoas fazendo planos para o novo ano, definindo objetivos, estipu ...

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Verão, praia, sol, calor... Nesses momentos a vontade de emagrecer e entrar em forma se aflora, e as pessoas começam a procurar pelos famosos exercícios para emagrecer rápido. Seja em casa, na pracinha, na acadêmia... Tanto faz! O importante é emagrecer r ...

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Insônia

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Há dias que não acordamos bem, pois a noite foi longa e não conseguimos pegar no sono. O nome já conhecemos bem: é a velha e conhecida insônia. E quem nunca sofreu deste mal que jogue a primeira pedra! Mas, realmente, é uma patologia que afeta milhões de ...

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Como Perder Peso e Eliminar Gordura Localizada Muitas pessoas no brasil e no mundo buscam o tão sonhado "corpo perfeito", e para alcançar esse resultado se submetem a fazer todo tipo de loucura, remédios, esteroides anabolizantes, "chás milagrosos" ...Em ...

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O exercício de pular corda é um dos mais antigos do treinamento, mas ainda continua altamente efetivo! Ele proporciona uma elevada intensidade e com isso, é fantástico para o emagrecimento. Mas como emagrecer pulando corda? Como deve ser o treino? Estas s ...

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Acesse Nosso Blog e Saiba Mais! > http://comecehoje.net/ As 9 Brilhantes Dicas Grátis sobre Exercícios para perder barriga de forma rápida (você não pode ignorar a #6)   Existem alguns exercícios para perder a barriga de uma forma bem rápida e eficaz. ...

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  As academias estão a cada dia mais cheias de pessoas em busca de um corpo definido, forte e esbelto moldados na academia com muito esforço e suor. Mas você sabia que além de deixar o corpo forte e os músculos tonificados, a musculação tem muitos outros ...

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