DESCUBRA COMO VOLTAR A FAZER EXERCÍCIOS APÓS UMA LONGA PAUSA

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Um novo emprego, um filho ou uma rotina ocupada afastaram você de um estilo de vida mais ativo fisicamente? Infelizmente, é muito fácil perder o hábito da prática de exercícios, mas existem algumas etapas que aumentam as chances de sucesso no retorno às a ...