Tags: SAÚDE

Você sabia que o açúcar aumenta os sintomas da ansiedade? Muitas pessoas desconhecem, mas há açúcar escondido em muitos alimentos que comemos, incluindo comidas salgadas. Um exemplo é o molho de tomate comprado pronto. Uma porção de meia xícara contém em ...

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Uma história típica que todo mundo conhece: um casal inicia uma dieta juntos. Ambos estão motivados, seguem a mesma dieta e fazem a mesma rotina de exercícios, mas o homem perde mais peso que a mulher. Por que?  A culpa é dos hormônios e da genética. “ ...

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Saber o que acontece com a gordura quando emagrecemos ajuda a entender que nossos corpos são projetados para armazenar o excesso de energia nas células de gordura. Ou seja, se você está carregando quilos extras, significa que está ingerindo mais calorias ...

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Envelhecer não é fácil e em um futuro próximo o mundo terá mais idosos que jovens. Após os 40 anos é muito comum as pessoas se queixarem de algo e as múltiplas queixas podem causar ou piorar outros sintomas. Segundo alguns estudos, a insônia, por exemplo ...

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Atualmente, os carboidratos estão com uma má reputação e há motivos de sobra para isso. Afinal, a maioria é altamente refinado e isso sobrecarrega muito o organismo. Contudo, assim como há gorduras “ruins” e gorduras “boas”, também há carboidratos ruins e ...

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O celular virou o melhor amigo e fiel companheiro das pessoas no mundo moderno. Provavelmente o seu aparelho fica ao seu lado o dia inteiro e a noite quando você vai dormir. Ou seja, você pode atender chamadas, mensagens de texto, navegar nas redes sociai ...

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Talvez você tenha tido um recente problema de saúde, talvez alguém que você ama tenha sido diagnosticado com alguma doença grave ou talvez você tenha trabalhado duro, criado uma família e agora está ansiosa para aproveitar os anos dourados. Não importa o ...

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Para aqueles que lutam contra a ansiedade, apenas o pensamento de sair de casa e interagir com os outros representa uma causa de estresse. Porém, se você é assim, uma pesquisa recente mostra como assumir um papel ativo para derrotar a ansiedade. E, o segr ...

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Pequenas mudanças no dia-a-dia podem trazer um grande impacto para a saúde. Diversas pessoas perguntam e querem saber se tomar água com limão, por exemplo, traz algum benefício ou se é apenas mais um mito. Abaixo, o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular ...

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A família é o bem mais precioso que podemos ter na vida. E quem preza pela família sabe que a saúde é prioridade. Sem saúde não conseguimos fazer nada e ninguém se sente bem por muito tempo. Por isso é importante priorizar. Em algum momento da vida você o ...

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