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Resiliência é a capacidade concreta de retornar ao estado natural de excelência, superando uma situação critica. Segundo dicionário Aurélio, é a propriedade de pela qual a energia armazenada em um corpo deformado é devolvida quando cessa a tensão causadora de tal de formação elástica”.
“ È A ARTE DE TRANSFORMAR TODA ENERGIA
DE UM PROBLEMA EM UMA SOLUÇÃO CRIATIVA”
GRAPEIA/2004
Resiliência surgiu na física e significa a capacidade humana de superar tudo, tirando proveito dos sofrimentos, inerentes às dificuldades, é trabalhado em todas as áreas como saúde, finanças, indústria, sociologia, e psicologia. Embora seja um assunto muito recente entre nós, já é trabalhado à anos na América do Norte, com sucesso.
O estresse profissional é uma realidade observada hoje nas mais diferentes áreas e setores do mercado de trabalho, diferentemente do que muitos imaginam, não está restrito apenas para profissionais que exercem altos cargos em grandes empresas. O problema está presente nos mais distintos níveis hierárquicos, em empresas de todos os portes, isso se intensifica à medida que se aumentam cobrança, pressão etc. Neste mundo globalizado um grande diferencial representa a pessoa resiliente, pois o mercado procura profissionais que saibam trabalhar com altos níveis de cobrança. Esses profissionais recuperam-se e se moldam a cada “deformação” (obstáculo)situacional.
O equilíbrio humano é como a estrutura de um prédio, se a pressão for maior que a resistência, aparecerão rachaduras como doenças psicossomáticas que se manifestam nos indivíduos que não possuem esta característica ex: gastrite entre outras.
O ser humano resiliente desenvolve a capacidade de recuperar – se e moldar – se novamente a cada obstáculo e a cada desafio. Quando mais resiliente for o indivíduo maior será o desenvolvimento pessoal, isso torna uma pessoa mais motivada e com capacidade de contornar situações que apresente maior grau de tensão.
Um indivíduo submetido a situações de estresse que tem a capacidade de superá-las sem lesões mais severas (“rachaduras”) é um resiliente. Já o profissional que não possui este perfil é o chamado "homem de vidro", que se "quebra" ao ser submetido às pressões e situações estressantes.
A idéia de resiliência pode ser comparada às modificações da forma de uma bexiga parcialmente inflada. Se comprimida, pode adquirir as formas mais diversas e em seguida retorna ao estado inicial.
Existe dois tipos de indivíduos, aqueles que nascem e os que se tornam resilientes.
Todos nós podemos nos tornar resiliêntes. Seguem algumas dicas:
• Mentalizar seu projeto de vida, mesmo que não possa ser colocado em prática imediatamente. Sonhar com seu projeto é confortante e reduz a ansiedade
• Aprender e adotar métodos práticos de relaxamento e meditação
• Praticar esporte para aumentar o ânimo e a disposição. Os exercícios aumentam endorfinas e testosterona que, conseqüentemente, proporcionam sensação de bem-estar
• Procurar manter o lar em harmonia, pois este é o "ponto de apoio para recuperar-se"
• Aproveitar parte do tempo para ampliar os conhecimentos, pois isso aumenta a autoconfiança
• Transformar-se em um otimista incurável, visualizando sempre um futuro bom
• Assumir riscos (ter coragem)
• Tornar-se um "sobrevivente" repleto de recursos no mercado profissional
• Apurar o senso de humor (desarmar os pessimistas)
• Separar bem quem você é e o que faz
• Usar a criatividade para quebrar a rotina
• Examinar e sobre a sua relação com o dinheiro
• Permitir-se sentir dor, recuar e, às vezes, enfraquecer para em seguida retornar ao estado original .
A resiliência consiste no equilíbrio entre a tensão e a habilidade de lutar, de atingir outro nível de consciência, que nos traz uma mudança de comportamento e a capacidade de lidar com os obstáculos da vida e do profissional.
Leonardo Soares Grapeia: Cursando Administração com ênfase em gestão de Negócios(UMC), trabalha em um grande Instituição Financeira, Fundador e Gestor do site www.agenegocios.com.br e do blo.agenegocios.com.br. Com vários artigos publicados nos sites; www.administradores.com.br, www.endeavor.org.br e www.artigos.com.
Sobre o Autor
Leonardo Soares Grapeia
leonardo@agenegocios.com.br
Cursando Pós- Graduação em Certificate in Business Administration pela IBMEC-SP, bacharel em Administração com ênfase em gestão de Negócios pela Universidade Mogi das Cruzes(UMC), é Gerente de uma grande Instituição Financeira.
Fundador e Gestor do site www.agenegocios.com.br é colunista dos sites O Gerente, Instituto Empreender Endeavor e do Jornal Alo Brasília.
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Comentários (10)
porRonaldo Pinheiro, abril 29, 2008
A resiliência sem dúvida se faz importantissíma no mundo atual onde as pressões são cada vez maiores e principalmente as contradições do dia-dia o dinamismo e a diversificação das mudanças, este conceito de resiliência é herdado das ciências naturais, herança de Charles Darwin e René Descartes, e deve ser aprimorado ou reelido para o homem no sentido de que não devemos voltar ao "estado inicial" como na Física mas sim de uma forma dialética utilizando a própria contradição para chegar a um outro ponto e até novos paradigmas ao invés de simplesmente superar um obstaculo sem "arranhões" que álias são necessários na construção dialética e não cartesiana do ser humano em geral...
porkaroline, fevereiro 10, 2009
achei bem legal a sua escrita,valeu isso é para a minha tarefa de casa do colegio!!:p
:)
porCamila G, julho 7, 2009
Nossa adorei.
Procurei esse assunto porque minha psicóloga,
recomendou que eu estudasse sobre esse assunto,
eu não tinha idéia sobre o que era resiliência.
E me identifiquei muito, pois já passei por muitos
obstáculos na minha vida, e continuo passando, por isso procurei ajuda com a psicóloga e estou gostando demais, tem me ajudado muito.
portamy_hello@hotmail.com, julho 25, 2009
Olá Camila diante do seu comentário eu gostaria muito de poder falar contigo e de te conhecer, eu posso te ajudar também, por favor entre em contato comigo nesse email. Meu nome é Tamy.
Até mais!
porVolnero freddo Junior, dezembro 31, 2009
Muito obrigado mesmo. A palavra ficou mais simples no físico.
fique c/ DEUS e, feliz 2010.
porAlex Caetano da Luz, abril 9, 2010
É facil pregar Resiliência pessoas que estão de bem com a vida ou passaram por momentos difíceis e hoje encontram-se está serto que a experiência evolui os homens, mas quem não encontrou o seu próprio caminho Resiliência não auxília em nada. E por fim para todos os profissionais da área da psicologia antes de passar o conceito sobre Resiliência a seus pacientes primeiro aprendam o valor de suas decisões, digo isso por que fui extremamente prejudicado em minha vida por uma profissiona dessa área...Regiane Larrea Perreira me considerou inapto em um concurso da brigada militar rs em 2009, terminando com meus sonhos e projetos sem ter nenhum motivo. Antes de passar filosofias profissionais dessa área sejam também humanos e saibam ver prós e contras quando avaliarem candidatos a cargos públicos, sabendo que muitos deles não teram nova chance e isso significando o fimmmm, virtudes e defeitos todos temos e estou disposto a debater com qualquer um que venho tentar dialogar comigo sobre este assunto. Alex Caetano da Luz (alex.c.daluz@gmail.com)
porEdson Rodrigues, maio 5, 2010
Não tinha conhecimento sobre o que era resiliência, embora vivenciamos no dia a dia. Com certeza ela faz parte do perfil de um vencedor.
Obrigado. Parabéns!
adorei estudar esse tema que envolve todo complexo de uma pessoa resilinte.
Você quer saber o que realmente significa Resiliência? Participe do Acampamento: No Limite com Cristo em Cruzeiro do Oeste - Pr. me mande e-mail solicitando mais informações.
osmardesouza@gmail.com
veja o vídeo no you tube.http://www.youtube.com/watch?v=JGIUf1O2Eug
Valeu, comecei estudar na falcudade e não tinha entendido nada até eu ler este artigo. Valeu mesmo vou fazer um seminário sobre o assunto. Obrigada!!!
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Leonardo Soares Grapeia