Resultados 1 - 5 de 15 Bom Humor: Alegre-se Comendo!  Você merece sempre mais! Diga adeus ao mau humor e torne-se uma pessoa bem humorada e alegre. A rotina da vida moderna faz com que fiquemos estressados e cansados, assim perdemos a tranqüilidade de que tanto precisamos para nos mantermos atualizados e em dia com o mundo. Aristóteles, já naqueles tempos, acreditava ser o humor um privilégio humano, mas não sabia que os alimentos poderiam constituir uma verdadeira farmácia natural, que agiria no des ... Autor:Izaara Alvarenga Categoria:Saúde e Bem Estar Acessos315 Avaliações6 Avaliação Média4.83 Adicionado2008-03-01 TROPA DE ELITE PARA UMA BOA NOITE DE SONOUma boa noite de sono não tem preço! É o momento propício para relaxar, colocar de lado os problemas e as tensões, mergulhar no mundo desconhecido dos sonhos e, se possível, transformá-los em realidade ao despertar. Entretanto, para 35% dos brasileiros, o simples ato de deitar na cama, por a cabeça no travesseiro e fechar os olhos, torna-se um verdadeiro pesadelo. São os que sofrem dos conhecidos distúrbios do sono. SONO QUE TE QUERO SONO Sono: estado de repouso normal e periódico, que ... Autor:Izaara Alvarenga Categoria:Nutrição Acessos207 Avaliações1 Avaliação Média5 Adicionado2008-04-15 Expediente Saudável EXPEDIENTE SAUDÁVEL Para quem pensa que trabalhar o dia todo e comer fora de casa é sinônimo de alimentar-se mal, confira algumas dicas: . Saiba escolher o restaurante, avalie a higiene do local, a variedade e a qualidade dos alimentos fornecidos e a tranqüilidade que o ambiente pode propiciar; . Não espere a fome apertar para almoçar, pois é quando estamos famintos que optamos por alimentos mais elaborados, ou seja, mais calóricos; . Estabeleça horários fixos para as refeições, medida q ... Autor:Izaara Alvarenga Categoria:Saúde e Bem Estar Acessos129 Avaliações1 Avaliação Média1 Adicionado2008-05-09 Duas Caras: Açúcar ou Adoçante?DUAS CARAS: AÇÚCAR OU ADOÇANTE? Dúvida de difícil solução para muitos brasileiros, que querem perder peso ou que buscam uma alimentação de melhor qualidade. Sabe-se que nos dias atuais, um em cada três brasileiros usam adoçantes artificiais todos os dias. Contradição estabelecida! O mundo nunca esteve tão obeso. Já vem de décadas as pesquisas a respeito dos “substitutos” do açúcar, sendo as variedades mais pesquisadas e consumidas: o aspartame, ciclamato e a sacarina. O FAMOSO E VELHO AÇ ... Autor:Izaara Alvarenga Categoria:Saúde e Bem Estar Acessos165 Avaliações1 Avaliação Média4 Adicionado2008-06-10 DICAS DE COMPRA INTELIGENTE E SAUDÁVELDICAS DE COMPRA INTELIGENTE E SAUDÁVEL Ir ao supermercado fazer compras parece ser uma tarefa rotineira e simples, mas não é bem assim! Essa é uma atividade que requer muita atenção. As gôndolas, cada vez mais, esbanjam publicidade, as quais muitas das vezes nos enganam e nos induzem ao consumo excessivo. E as promoções então? Com elas corremos tantos riscos... de comprar e comermos mais do que deveríamos. Somos aquilo que comemos. Por isso, vão aí algumas dicas de como transformar o sup ... Autor:Izaara Alvarenga Categoria:Saúde e Bem Estar Acessos159 Avaliações0 Avaliação Média0 Adicionado2008-05-04 Resultados 1 - 5 de 15
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