Alimentação na Diabetes tipo 2

    O diabetes tipo 2 é uma doença silenciosa que muitas pessoas podem padecer sem saber. Para prevenir esta doença o ideal é levar uma alimentação equilibrada e saudável e optar por hábitos de vida saudáveis como a atividade física, deixar de fumar e evitar o consumo de álcool.

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A planificação das comidas diárias é fundamental para equilibrar o nível de açúcar no sangue. Existem alimentos que devem ser evitados, podendo os mesmos ser trocados por outros com altos valores nutricionais e 100% saudáveis.

Alguns conselhos de alimentação para prevenir o diabetes

Lembre-se que a diabetes não é um obstáculo que te impeça de saborear comidas saudáveis e deliciosas, existem muitas opções de receitas bastante nutritivas e deliciosas, pelas quais se pode optar.

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Você vai ser confrontado com toda a verdade que se esconde,em relação á doença. Não deixe de ler.

Até breve

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